wszystko o

Wypełnij ankietę, wstaw zdjęcia, swój jadłospis z kcal i BWT. Trening też się przyda. Nie bawimy się w zagadki, a Twoje lekkie wrażenia są mylne. Jeśli uważasz, że wiesz wszystko o odżywianiu i treningach siłowych, to powinnaś szukać pomocy na forum medycznym, a nie sportowym.

no a przegladales ten link co ci podalam? bo tam jest przeciez ukladanie diety pod twoja aktywnosc fizyczna, wiec idac w slad za tym co tam jest napisane raczej nie rozlozysz tego źle. powiem ci tak: ja z dietami sie jeszcze gubie i tyle zalóz osobnego posta piszac o sobie wszystko o co pytaja w tej ankiecie. Wtedy bedzie sie myslec

Dzieki chlopcy! Rano dziewczyna mi powiedziala,ze morde mam spuchnieta,wiec spytalem Was. Jadnak mama powiedziala,ze wszystko O.K. Komu wierzyc? Chyba laska nie chce zebym koksowal? Dlaczego? Lepiej Jej daje po gaciach,wiec o co chodzi? Jeszcze raz dzieki.

ankieta,poza tym wszystko o metce masz w tematach podwieszonych.

Odnoszę wrażenie, ze próbujesz mnie zaatakować zupełnie mnie nie znając. Nie łap za słówka, bo to nie pociągnie merytorycznej dyskusji. Odniosę się jednak do tego co napisałeś. Nie mogę mówić, że to ja w 100% kreuję swoją rzeczywistość, skoro nie ja narzucam sobie koszty życia, tj. ZUSU, podatków, koszty paliwa itd. Prowadzę własną działalność, a [...]

Załamka. Trenujesz robisz progres w ciężarach a to wszystko o kant d rozbić. Siłownia zamknięta do 17.01. i co teraz. Zostają mi ćwiczenia na pasach ale to na masie jest jednak lipa. Chyba zmniejszę kalorie bo ładowanie dużej ilości w obecnej sytuacji nie ma sensu. Zrobię małego mini cata. Nic mi się nie chce.

Załamka. Trenujesz robisz progres w ciężarach a to wszystko o kant d rozbić. Siłownia zamknięta do 17.01. i co teraz. Zostają mi ćwiczenia na pasach ale to na masie jest jednak lipa. Chyba zmniejszę kalorie bo ładowanie dużej ilości w obecnej sytuacji nie ma sensu. Zrobię małego mini cata. Nic mi się nie chce.TO dobrze, że Ci się nic nie chce! [...]

Omg. Przeczytaj uwaznie co napisałem. Wiem to wszystko o czym piszesz -.-. Białko ma być spożywane w proporcjach 1:1 z białkiem przy redukcji. Pytałem sie o tłuszcze.

to jest drugie allegro.Niby wszystko o połowe taniej i dwa razy wiecej a jak sie okzuje to jest wielkie g...o!!!

[...] lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. oczywiscie jest to suma serii wlasciwych-nie liczac rozgrzewki. rozgrzewka; 2 serie 1)50% CD(ciezaru docelowego,tj.tego ktory [...]

kurde nie da sie edytowac postow. we WSZYSTKO O METANABOLU jak rowniez w tej calej czarnej ksiedze jest napisane ze dawki juz od 15mg sa w jakis sposob efektywne. wiec mysle ze skoro dostalem ja darmowo to raczej ja wykorzystam, choc wiem ze i prolka mnie ruszy. glownie z tego powodu ze data tej metki jest do 2012 roku - a ja planuje robic 1 cykl [...]

Panowie sytuacja opanowana wygląda juz wszystko o niebo lepiej lecę drugi miesiąc na izo obecnie biorę tak 1 -2--1-2 itd bije enana 1 ml na tydzień cyklicznie hcg moje pytanie czy robi odblok teraz wiedząc ze wejde koło wrzesnia czy października na ON ( ogolem testo u mnie leci od wrzesnia zeszłego roku ) czy jest sens na te 4-5 miesięcy się [...]

Wszystko o dodatkach do cyklu masz w tematach podwieszonych,wysil sie choc troche Co do wlosow to co ma wypasc to wypadnid Potrzebujesz ze 20000-25000hcg,clom i nolve po 30tabsow,jakis ia typu exe pod reka

bo nie o to chodzi ze K.A. nie dziala. dziala - jak normalna kreatyna. tylko to wszystko o stabilnosci/niestebilnosci konwertowaniu/niekonwertowaniu - to sciema. K.A. dziala podobnie jak mono, ale za wieksze pieniądze.

piszesz ze nie miales konta na sfd bo nie interesowaly Cie saa, czy w takim razie uwazasz ze wiesz wszystko o treningu, odzywianiu i regeneracji?

piszesz ze nie miales konta na sfd bo nie interesowaly Cie saa, czy w takim razie uwazasz ze wiesz wszystko o treningu, odzywianiu i regeneracji? Nie nie wiem wszystkiego napewno, ale wiesz jak to jest, jak bijesz to motywacja na diete i trening jest wyzsza.

Jeżeli chcecie wiedzieć wszystko o prostej i schematycznej pełnej prostych niby to zwodów grze - polecam obejrzeć *******K! Dziś obejrzałem mecz Idei z Polonią(tylko dlatego, że w Idei gra Greer i Randle) - utwierdziłem się tylko, że PLK jest pełna cwaniaków dla których zwycięstwo jest najważniejsze i że nie ma tam miejsca na styl i prawdziwe [...]

Przeczytales linki które Ci podałem? Masz tam wszystko o diecie. jak Ci mało to zapychaj się gainerem http://www.sfd.pl/temat252665/ Choć moim zdaniem jest ci on zupełnie nie potrzebny.Masz jeść dużo, zdrowo i wartościowo.Tyle. Jakieś kolejne pytania? Zapraszam http://www.sfd.pl/forum_10/ Tam na pewno Ci z chęcią pomogą. Nara.

[...] oto plan: 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. pozdrawiam.

chodzi mimo wszystko o to aby poziom cukrow we krwi nie podniosl sie za bardzo bo wtedy nie dojdzie do wymuszenia na organizmie czerpania energii z tkanki zapasowej